Yoga
2016-10-16
- Dates
- 2016-10-16 — 2016-12-11
- Lieu
- La Tricoterie
rue Théodore Verhaegen, 158 1060 Saint-Gilles
Saint-Gilles - Institution
- Fiche du lieu
- Catégorie
- Cours, Stages et Ateliers
Elaine vous propose des cours alliant yoga sportif (Yang) et yoga lent (Yin). L’essentiel de la séance se base sur les principes du Ashtanga Vinyasa yoga : un enchaînement dynamique de postures synchronisées sur l’inspiration et l’expiration.
Laissez-vous emporter par le son de sa voix dans un flot continu de mouvements calqués sur le souffle. Le cours se clôture par une exploration plus profonde de postures de Yin yoga.
Ancienne gymnaste, formée en Ashtanga Vinyasa à l’Institut Sampoorna Yoga en Inde, Elaine s’inspire de différentes disciplines du yoga : le Bikram (équilibre et force), Sivananda (calme et relaxation) et le Yin yoga (lenteur et souplesse). Elle vous concocte des séances de yoga harmonisant renforcement physique, techniques respiratoires, souplesse et détente. Tout cela pour le corps et l’esprit !
Cours ouverts à tous !
Veuillez apporter votre tapis de yoga.
Tarif : 12€
Salle : Mezzanine