Yoga

Saint-Gilles | Cours, Stages et Ateliers | La Tricoterie - Fabrique de liens

Dates
Du 16 octobre au 11 décembre 2016
Horaires
Tableau des horaires
La Tricoterie
rue Théodore Verhaegen, 158 1060 Saint-Gilles
Contact
http://www.tricoterie.be
charlotte@tricoterie.be
+32 2 537 96 69

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Yoga

Pratiquez un yoga énergisant et profondément relaxant !

Elaine vous propose des cours alliant yoga sportif (Yang) et yoga lent (Yin). L’essentiel de la séance se base sur les principes du Ashtanga Vinyasa yoga : un enchaînement dynamique de postures synchronisées sur l’inspiration et l’expiration.

Laissez-vous emporter par le son de sa voix dans un flot continu de mouvements calqués sur le souffle. Le cours se clôture par une exploration plus profonde de postures de Yin yoga.

Ancienne gymnaste, formée en Ashtanga Vinyasa à l’Institut Sampoorna Yoga en Inde, Elaine s’inspire de différentes disciplines du yoga : le Bikram (équilibre et force), Sivananda (calme et relaxation) et le Yin yoga (lenteur et souplesse). Elle vous concocte des séances de yoga harmonisant renforcement physique, techniques respiratoires, souplesse et détente. Tout cela pour le corps et l’esprit !

Cours ouverts à tous !

Veuillez apporter votre tapis de yoga.

Tarif : 12€
Salle : Mezzanine

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